游泳的注意事项

　游泳的注意事项因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以，患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人，不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人，也不要游泳，以免互相传染。　　下水前要先在岸上做准备活动，否则，突...

半岛游泳健身的十大禁忌千万别这样干！

　半岛游泳健身的十大禁忌千万别这样干！长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。　　皮肤对寒冷刺激一般...

夏季游泳十大禁忌

　夏季游泳十大禁忌，夏季游泳馆是不少人的消暑去处，同时游泳也是一种减肥的健身方式，不管你是去哪里游泳，是个禁忌还是要谨记。游泳成为生活中的一种休闲、消暑、健身的运动，成为了不少市民，特别是青少年重要　　夏季游泳馆是不少人...

半岛官网夏日青岛｜夏日游泳乐趣多 下水前后有讲究

　半岛官网夏日青岛｜夏日游泳乐趣多 下水前后有讲究这个夏天，青岛的“巧克力大爷”火出圈，他们不仅泳技高超，更是有着热心肠。不少市民受到他们的感染，也想加入游泳的行列，体验一把夏天的乐趣。那么夏季游泳应该注意哪些问题？　　...

肌肉男“单挑”小胖哥！当胖哥脱下衣服后为何肌肉男认怂了？

　肌肉男“单挑”小胖哥！当胖哥脱下衣服后为何肌肉男认怂了？肌肉男“单挑”小胖哥！当胖哥脱下衣服后，为何肌肉男认怂了？在健康生活的倡导之下，不少的人都会选择去健身房锻炼，也有一部分男生将锻炼肌肉成为自己的目的，他们觉得拥有...

「健身」当代男性锻炼力量的目的是？

　「健身」当代男性锻炼力量的目的是？在过去 200 万年的漫长岁月中，力量对于人类的意义，基本上只有一个 : 生存。但是随着车马、机械和计算机的力量逐渐取代人的力量，力量的含义开始演变。人们锻炼力量的目的也有了更加详细的...