运动对孩子很重要父母要重视孩子的运动能力让孩子全方面发展

　运动对孩子很重要父母要重视孩子的运动能力让孩子全方面发展我们一直在提倡全动，也就是说从老人到小孩，所有人都应该参与到运动中来，锻炼身体，增强体质，增加生活的乐趣。这是有道理的，身体是的本钱。　　磊磊7岁，特别喜欢球类运...

为什么一定要让孩子练体育？

　为什么一定要让孩子练体育？在大力提倡素质教育、全面发展的今天，如何让孩子健康成长和全面发展这一问题已摆在了家长和学校面前。　　在升学的现实压力下，家长和学校等对于孩子们的学习成绩比较重视，却轻视其身体素质。教育的目的之...

男士健身按年龄选择效果好

　男士健身按年龄选择效果好20岁长肌肉 这个时段通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失。心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”。这个时段一定要注意坚持锻炼，以保持...

半岛40男人健身怎么做？

　半岛40男人健身怎么做？一般来说，人在20岁的时候，身体功能正处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点，因此，此时应多做一些运动，但要注意避免骨损伤等。30岁的人身体功能已超越了顶峰，...

早上VS晚上什么时间健身最好？

　早上VS晚上什么时间健身最好？“白天？ 中午？还是晚上？一天中什么时间健身最好？ ”对于这个问题，许多健身爱好者们常常各持己见。而在平时生活中，我们会听到很多人说早上是一天中精力最充沛，最适合健身的时间。但事实真是如此...

什么年龄开始健身最好？什么年龄开始健身都不晚！

　什么年龄开始健身最好？什么年龄开始健身都不晚！时尚健身的风潮影响着每一个人，去健身房健身的朋友，从几岁的孩子至几十岁的退休老干部，都可以看到。但总体上来说，还是以20至40岁之间的年轻人居多。健身和年龄之间到底有没有关...